私的ダイエットの記録とダイエットについてのつれづれ

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2009-05-30 Sat 06:39
汚い財布
お財布の中がレシートでごちゃごちゃになっている。これじゃお金も貯まらないね。
いつもきれいなお財布にしかお金は飛び込んでくれない。
毎月の収入の中で支出を抑えるように生活することが、お金を残し、貯金をしていくための鉄則です。それが、クレジットカードを即日発行 クレジットカード何気なく使っているとわからなくなってしまうのです。
少しくらい使いすぎても、予備の貯蓄から払えばいいと思うかもしれません。しかし、それで上手くいっているという人は少ないのです。多くの場合、その月の収入の中で生活が成り立っているのかを意識しないと、たちまち家計が破綻してしまう状態です。家計の現状が把握できていない上に、クレジットカード 即日発行支払いも把握できていない。それが、クレジットカードを利用するときの問題なのです。
つまり、家計状況をきちんと把握せず、後払いの生活費も収入の中でやりくりできる計画性を持たないままクレジットカードを利用するの禁物です。まして、生活費が不足しているなどという理由でクレジットカードを使うのは、貯蓄ができないどころか、借金を作ってしまっているという危険な状態なのです。
意識していないと、クレジットカードはお金を使い過ぎるという行動を誘発させます。クレジット会社はそうした消費者心理があるからこそ、ビジネスが成り立っているともいえるほどです。クレジットカード加盟店もそれがわかっているから、クレジット会社に高い手数料を払っても、お客にカードを利用できるような環境を作っているのです。
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別窓 | クレジットカード |
2009-05-26 Tue 06:04
憧れの色白
色黒の私は小さい頃から色白に憧れていた。
いまでも色白になる為の努力はしている。
少しでも色白になってくれることを祈って・・・。


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2009-05-22 Fri 07:13
身だしなみ
身だしなみはいつもきちんとするように心がけている。
そうする事でいつもきれいでいられるし気持ちもシャキッとして
メリハリのある生活が送れると思う。
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2009-05-18 Mon 05:11
干支のグッズ
干支のグッズをベッドサイドに置くと
福を運んでくれる聞いたので置いている。
幸せだなあと思うことが増えた気がする。

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2009-05-14 Thu 01:45
髪の毛
髪の毛が傷む原因は物理的刺激
科学的刺激、環境の3つらしい。
出来ることならずっと美しい髪を
維持しておきたいものだ。
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2009-05-09 Sat 00:53
ファッション
ファッションは黒、白、ベージュなどの
ベーシック色の着回しが得意でよくきている。
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2009-04-30 Thu 00:24
口のトラブル
食後必ず歯磨きをしているのに
口のトラブルって防げなかったりする。
歯周ポケットってやっかいな場所があるからだ。


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2009-04-25 Sat 07:22
きれいなおばあちゃん
おばあちゃんになってもきれいな肌でいたいから
外出する時は日傘や帽子は忘れずに見に付ける。
365日紫外線対策はする。
別窓 | 美容 |
2009-04-21 Tue 00:21
Tゾーン
Tゾーンのテカリは仕方ないと諦めていた。
テカリを押さえてくれるローションに出会ってからは
テカリや皮脂が気にならなくなった。

別窓 | スキンケア |
2009-04-15 Wed 03:49
手抜き化粧
休日で外出予定が無い日は
乳液、UVカット、下地クリーム、フャンデーションが
一つになった手抜き化粧にしている。
別窓 | 化粧 |
2009-04-10 Fri 06:18
セブンプレミアム
セブンイレブンのセブンプレミアムっていい。
値段もお手頃だし化学調味料とか保存料とかも
使ってないから安心して食べれる。
別窓 | グルメ |
2009-04-05 Sun 00:30
スパでリラックス
スパに行って来た。
温泉でゆっくり温まり
その後マッサージ機でマッサージ。
気持ちよくてそのまま寝てしまった。

別窓 | 日記 |
2009-03-29 Sun 22:32
爪磨き
爪磨きってすごい。
磨いただけでツヤツヤになる。
ネイルの前にすれば
仕上がりが全然ちがう。
別窓 | 美容 |
2009-03-26 Thu 02:52
いつもと同じ
お肌のざらつきが気になる。
いつもと同じスキンケアに
いつもと同じ化粧品なのに。
いつもと同じがダメなのかなあ。

別窓 | 化粧 |
2009-03-21 Sat 02:33
きれいと健康
きれいと健康を一緒に考えて
コラーゲンと食物繊維の多い
寒天と発芽玄米の入った雑炊が
あるのでダイエット中はいつも
それを食べている。
別窓 | 健康 |
2009-03-17 Tue 00:16
まくら
枕がかわると寝れないタイプなので
旅行とかに行くといつも困る。
寝不足はお肌に大敵だからなんとかしたい。

別窓 | 健康 |
2009-03-12 Thu 00:23
携帯
携帯を忘れて外出してしまった。
なんかメイクするのを忘れた気分だった。
携帯はもう体の一部になってしまっている。

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2009-03-07 Sat 00:32
ブラシ
最近、抜け毛が気になる。
シャンプーやヘアケアには気を使っていたけど
いつも使うブラシは無頓着だった。
やっぱりいいものを使った方がいいのかなあ。

別窓 | ヘアケア |
2009-03-03 Tue 00:41
夢の実現
将来は自分で会社を経営したい。
今は勉強中だけど夢は必ず実現したい。


別窓 | 日記 |
2009-02-28 Sat 23:24
友達
友達と食事に行った。
話題は恋愛、お化粧、お洋服の事。
いろいろ参考になる。
別窓 | 日記 |
2009-02-27 Fri 00:07
足首
足首がない。
きゅっと締まった足首に憧れる。
どうすればきれいな足首になれるのだろう。
別窓 | 美容 |
2009-02-24 Tue 01:03
気になること
鼻の黒ずみ、毛穴が気になる。
洗顔だけだは落せない。
何かいいケアはないかな。
別窓 | 美容 |
2009-02-21 Sat 00:34
ランチ
たまらなく牛丼が食べたくなる時がある。
今日のランチは牛丼にした。
つゆだく・・・おいしかった。
別窓 | グルメ |
2009-02-19 Thu 00:47
お昼寝
お昼の眠たい時に
5分でもいいからお昼寝すると
気持ち良いし頭もすっきりする。

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2007-02-08 Thu 11:44
正しいダイエット
ダイエットの主目的というと、大抵、
見た目に細くなりたい、という事だと思う。
それゆえ絶食ダイエットという名目で、食事を殆どとらない人もよくいるのが実情だと思う。
でも、自分の経験から言えば、まったく何も食べない事を続けると、
必要な栄養すら摂らないから筋肉が衰え『痩せて見える』ようになるだけ。

そしてそれはボディラインが崩れる原因になるし、肌もつやを失うだけでなく、しわを増やし、しみを作ってしまう・・・
女の人の生理不順や不妊の原因になりやすく、確実に慢性疲労精力減退の原因になる。

実際、骨と皮だけのような状態まで続けてしまい、死亡してしまうケースもある。

正しいダイエットがやっぱり大切。
いらない体脂肪を減少させる事によって、それとともに自然と体重も減る。これがダイエット。
肥満のタイプや原因は同じように見えるが、実は人それぞれ違う。
自分の肥満についてしっかり理解する事が重要なのだ。
ダイエットは正しいやり方をしてこそ、効果がでます。
私は良くないダイエット法を繰り返すつもりはありません。
自分に合ったダイエットしか、ダイエット出来ないんですね。
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